一、行程概览与交通方案
出发地：吉林省白城市
目的地：湖南省张家界市
推荐交通：
- 方案A（飞机+高铁）：从白城长安机场乘机至长沙黄花国际机场（需中转），转乘机场大巴至长沙南站，搭乘高铁至张家界西站（约3小时）。此为最快捷方式。
- 方案B（火车联程）：白城站乘火车至北京/沈阳，转乘直达张家界的普速列车（总时长约30-35小时）。适合时间充裕的旅客。
二、核心景点与行程规划（建议5天4晚）
第一天：抵达与市区适应
- 下午/傍晚抵达张家界，入住市区酒店（推荐解放路附近）。
- 漫步大庸古城，品尝当地特色美食：三下锅、土家腊肉、酸酢鱼。
第二天：武陵源核心·袁家界-天子山
- 乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上行，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
- 环保车至天子山，观赏御笔峰、仙女献花，可选乘天子山索道下山。
- 晚上观赏《魅力湘西》民俗表演。
第三天：金鞭溪-黄石寨-十里画廊
- 徒步金鞭溪峡谷（约2.5小时），探幽氧吧长廊。
- 下午登黄石寨（索道往返），俯瞰峰林全景；或游览十里画廊小火车。
第四天：天门山国家森林公园
- 预约A线（索道上山-公路下山），体验天门山索道、玻璃栈道、鬼谷栈道。
- 参观天门洞，徒步999级天梯（可选乘扶梯）。
- 傍晚返回市区，逛南门口美食街。
第五天：大峡谷玻璃桥或返程
- 可选前往张家界大峡谷体验玻璃桥，或深度游览土家风情园。
- 根据航班/车次提前2小时前往机场/车站。
三、住宿与美食指南
住宿区推荐：
- 市区（方便交通与餐饮）
- 武陵源门口（节省入园时间）
必尝美食：血豆腐、糍粑、岩耳炖土鸡、葛根粉。
四、实用贴士
- 山区天气多变，备好雨具与保暖外套。
- 门票建议提前3天在官网预约，携带身份证入园。
- 徒步路段较多，请穿着防滑运动鞋。
- 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不当言行。